Teknik Visualisasi untuk Menegaskan Hasil yang Anda Inginkan. Sebuah Langkah-demi - Panduan
Orang-orang yang sukses telah menggunakan teknik visualisasi selama bertahun-tahun untuk memvisualisasikan hasil yang mereka inginkan.
Latihan ini bahkan dapat memberikan kekuatan super yang berprestasi tinggi. Ini membantu mereka untuk menjalani kehidupan impian mereka, mencapai satu tujuan atau tugas pada saat yang sama dengan fokus penuh dan percaya diri.
Kita semua memiliki kekuatan yang luar biasa ini, tetapi banyak dari kita belum diajari bagaimana itu dapat digunakan secara efektif.
Atlet elit menggunakannya. Ini digunakan oleh orang super kaya. Ini digunakan oleh pemain terbaik di setiap bidang. Ini disebut visualisasi.
Visualisasi harian dari impian Anda yang telah selesai dapat mempercepat kemampuan Anda untuk mencapai tujuan, impian, dan ambisi Anda.
Empat manfaat diperoleh dengan menggunakan teknik visualisasi untuk berkonsentrasi pada tujuan Anda.
1.) Ini mengaktifkan pikiran kreatif bawah sadar Anda, yang akan menghasilkan ide-ide kreatif untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda.
2.) Ini mengajarkan otak Anda bagaimana mengenali dan memahami sumber daya yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan Anda.
3.) Ini mengaktifkan hukum ketertarikan dan menarik ke dalam hidup Anda semua orang, sumber daya, atau keadaan yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan Anda.
4.) Meningkatkan motivasi Anda untuk mengambil tindakan untuk mencapai tujuan Anda.
Sangat mudah untuk divisualisasikan. Bayangkan diri Anda berada di tempat yang nyaman, memejamkan mata. Kemudian bayangkan dengan jelas apa yang akan Anda lihat jika mimpi yang selama ini Anda kejar benar-benar terwujud. Bayangkan Anda sedang melihat hasil yang ideal dari dalam diri Anda sendiri.
Visualisasikan menggunakan Teknik 'Latihan Mental'
Proses visualisasi untuk atlet dikenal sebagai "latihan mental" dan telah digunakan oleh mereka sejak tahun 1960-an, ketika mereka pertama kali diperkenalkan oleh Rusia.
Yang dibutuhkan hanyalah beberapa menit setiap hari. Ini adalah waktu yang paling santai: tepat setelah Anda bangun, sebelum Anda kembali tidur, dan ketika Anda bermeditasi atau berdoa. Ini adalah saat-saat ketika Anda merasa paling santai.
Ini adalah langkah-langkah yang harus diikuti:
LANGKAH 1. LANGKAH 1.Bayangkan Anda berada di bioskop. Lampu meredup, kemudian film dimulai. Ini adalah film tentang Anda melakukan apa yang Anda inginkan lebih baik. Sedetail mungkin. Ini termasuk pakaian Anda, ekspresi Anda, gerakan tubuh Anda, lingkungan Anda, dan orang lain yang mungkin Anda lihat. Sertakan suara apa pun yang mungkin Anda dengar, seperti lalu lintas, musik, atau sorak-sorai. Terakhir, cobalah untuk menciptakan kembali perasaan yang Anda rasakan saat melakukan aktivitas ini.
LANGKAH 2. LANGKAH 2.Bangun, bangun dari kursi Anda, dan kemudian berjalan ke layar. Sekarang, lihat melalui mata Anda dan alami film itu lagi dari dalam. Ini disebut "pandangan yang diwujudkan" alih-alih gambar yang jauh. Ini akan meningkatkan dampak dari pengalaman. Anda akan dapat melihat dan mendengar semuanya secara detail. Rasakan emosi yang akan Anda rasakan.
LANGKAH 3. LANGKAH 3. Keluarkan layar kecil dari mulut Anda dan kunyah. Setiap bagian kecil, seperti "hologram", berisi gambaran lengkap dari penampilan Anda. Layar kecil ini akan masuk ke perut Anda dan melalui aliran darah ke setiap sel tubuh Anda. Selanjutnya, bayangkan setiap sel tubuh Anda diterangi dengan film yang menunjukkan Anda tampil sempurna. Ini mirip dengan jendela toko TV di mana semua 50 televisi disetel ke saluran yang sama persis.
Proses ini akan memakan waktu kurang dari lima menit. Setelah selesai, Anda dapat menjalankan bisnis harian Anda. Ini akan membuat perbedaan besar dalam hidup Anda.
Tetapkan Gambar Tujuan
Alat visualisasi yang hebat adalah membuat foto atau gambar diri Anda dan tujuan Anda. Ini akan membuatnya tampak seperti Anda telah mencapainya. Anda dapat mengambil kamera Anda dan memotret diri Anda di belakang kemudi di mobil impian Anda jika itu adalah salah satu tujuan Anda. Anda juga dapat menggunakan poster Paris untuk membingkai foto Anda dan menambahkannya ke gambar.
Buatlah gambaran visual dan penegasan untuk setiap tujuan
Kami menyarankan agar Anda membuat gambaran untuk setiap aspek kehidupan ideal Anda. Visualisasikan setiap tujuan yang Anda miliki, finansial, terkait karier, rekreasi, keterampilan dan kemampuan baru, tujuan pembelian, dan hal-hal lain. rahasia lotere cara menggunakan teknik visualisasi
Komentar
Posting Komentar